VALIDATION
ทำแล้วไม่สมบูรณ์แบบก็ได้
15 เมษายน 2569
อ่าน 1 นาที
"ถ้าทำไม่ดี ก็อย่าทำเลย"
เคยได้ยินประโยคนี้ไหม?
แล้วก็กลัวทำ กลัวผิดพลาด
แต่ความจริงคือ:
ทำแล้วไม่สมบูรณ์แบบ ดีกว่าไม่ทำเลย
ไม่ทำเลย = 0% ทำแล้วได้ 50% = ยังดีกว่า 0%
ตัวอย่าง:
ออกกำลังกาย:
- วิ่ง 30 นาที (สมบูรณ์แบบ)
- vs วิ่ง 5 นาที (ไม่สมบูรณ์แบบ)
- แต่ 5 นาที ยังดีกว่า 0 นาที
เขียน blog:
- บทความ 2000 คำ (สมบูรณ์แบบ)
- vs 300 คำ (ไม่สมบูรณ์แบบ)
- แต่ 300 คำ ยังดีกว่าไม่เขียนเลย
ทำความสะอาดบ้าน:
- ทำทุกห้อง (สมบูรณ์แบบ)
- vs ทำห้องเดียว (ไม่สมบูรณ์แบบ)
- แต่ห้องเดียว ยังดีกว่าไม่ทำ
Imperfect action > Perfect inaction
การกระทำที่ไม่สมบูรณ์แบบ ดีกว่าความสมบูรณ์แบบที่ไม่เคยเกิดขึ้น
เพราะ:
- ได้เรียนรู้จากการทำ
- ได้ก้าวหน้าขึ้นนิดหน่อย
- สร้างโมเมนตัม
วันนี้ ถ้ามีอะไรอยากทำ
ทำเลย
ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ
แวะมาที่พักใจเพื่อพักใจกันได้นะ
ชวนเธอสะท้อนใจ (Reflection Guide)
บันทึกสั้นๆ นี้อาจเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเล็กๆ หลังจากอ่านจบแล้ว เราอยากชวนเธอให้ลองใช้เวลาสัก 1-2 นาที กลับมาสำรวจความรู้สึกของตัวเองผ่านคำถามเหล่านี้ดูนะ:
- •วันนี้มีเรื่องอะไรที่ทำให้เธอรู้สึกขอบคุณตัวเองบ้าง? (แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ อย่างการตื่นมาอาบน้ำ หรือการดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว)
- •ความกังวลที่เธอกำลังแบกไว้ในตอนนี้ มีเรื่องไหนที่เธอพอจะ "อนุญาตให้ตัวเองวางลง" ได้ชั่วคราวสักพักมั้ย?
- •หากวันพรุ่งนี้เป็นวันที่โลกใจดีกับเธอที่สุด เธออยากจะพูดอะไรกับตัวเองในกระจกเป็นคำแรก?
การเขียนคำตอบลงในสมุดบันทึกหรือแค่คิดในใจ ก็ช่วยให้สมองและใจของเธอได้รับการเยียวยาแล้วนะ