ลองกลับไปกอดเด็กน้อยคนนั้นในใจเธอดูสิ

เด็กในใจคืออะไร

ส่วนหนึ่งของจิตใจที่ยังเป็นเด็ก ยังต้องการความรัก ความปลอดภัย

ทำไมถึงสำคัญ

• บาดแผลในวัยเด็กส่งผลถึงปัจจุบัน
• ความต้องการที่ไม่ได้รับยังอยู่
• การเยียวยาเด็กในใจคือการเยียวยาตัวเรา

เด็กในใจเธอต้องการอะไร

• ความรัก
• ความปลอดภัย
• การยอมรับ
• การเล่น
• การได้รับฟัง

เริ่มต้น Inner Child Work

1. หลับตา นึกถึงตัวเองตอนเด็ก
2. ถามว่าเด็กคนนั้นรู้สึกอะไร
3. บอกสิ่งที่อยากได้ยินตอนนั้น

'ไม่เป็นไรนะ ฉันอยู่ตรงนี้แล้ว' 🧸