ไพ่สะท้อนความรู้สึก
self-care
แยกให้ออก: นี่คือ Intuition หรือ Fear
22 พฤษภาคม 2569
อ่าน 1 นาที
Intuition vs Fear
Intuition รู้สึกแบบไหน
- นิ่ง สงบ
- ชัดเจน
- ไม่เร่งรีบ
- รู้สึกถูกต้อง
Fear รู้สึกแบบไหน
- วิตกกังวล
- ร่างกายตึง
- เร่งรีบ
- 'what if' เยอะ
วิธีแยก
- หายใจลึก สงบลง
- ถามว่านี่คือความกลัว หรือความรู้
- รอจนใจสงบแล้วค่อยตัดสินใจ
ใจสงบ คำตอบจะชัด 🧘