ก้าวสู่กรกฎาคม: พักผ่อนอย่างลึกซึ้ง

กรกฎาคม: Deep Rest

เดือนหน้าเราจะพูดถึง:

หัวข้อที่จะมา

1. ยอมขอบตาดำเพื่อไถมือถือ... (Revenge Bedtime)
2. การนอนเฉยๆ ก็คือ Productive
3. เปลี่ยนห้องนอนให้เป็นถ้ำจำศีล
4. ชวนกันปิดมือถือแล้วนอน

เตรียมตัวอย่างไร

• ทบทวนการพักผ่อน
• สังเกตว่านอนพอมั้ย
• เตรียมพื้นที่พักผ่อน

พร้อมแล้ว ไปพักผ่อนอย่างลึกซึ้งกัน! 😴