หาความสงบหลังตัดสินใจ

หลังตัดสินใจแล้ว

สิ่งที่มักเกิด

• กังวลว่าเลือกถูกมั้ย
• คิดถึงทางที่ไม่ได้เลือก
• หา reassurance จากคนอื่น

วิธีหาความสงบ

1. ยอมรับว่าตัดสินใจแล้ว

มองไปข้างหน้า ไม่ใช่ข้างหลัง

2. โฟกัสที่ทำให้ทางที่เลือกดีที่สุด

แทนที่จะคิดว่าเลือกถูกมั้ย

3. ไม่ต้องหา validation

เธอตัดสินใจแล้ว ไม่ต้องให้ใครอนุมัติ

ตัดสินใจแล้ว ไปต่อ ✨