งานเดือดแค่ไหน... ก็อย่าลืมหายใจ

Q3 Rush

ทำไมกันยายนถึงเดือด

1. ปิด quarter 3
2. เตรียม Q4 planning
3. Budget รอบสุดท้าย
4. target ที่ต้องทำให้ได้

ท่ามกลางความเร่งรีบ

อย่าลืม

1. หายใจ - 3 ลมหายใจลึกก่อนประชุม
2. พัก - 5 นาทีทุกชั่วโมง
3. กิน - อย่าข้ามมื้อ
4. นอน - อย่านอนดึกเกิน

Mantra

'งานยุ่งได้ แต่ใจไม่ต้องยุ่งตาม'

หายใจเข้า... หายใจออก... 🌬️