เวลาคุณภาพคืออะไร?

Quality Time ไม่ใช่แค่เวลา

มันคือความตั้งใจ

องค์ประกอบของ Quality Time

1. ไม่มีสิ่งรบกวน - วางมือถือ
2. อยู่กับปัจจุบัน - ไม่คิดเรื่องอื่น
3. ให้ความสนใจ - ฟังและตอบสนอง

ไอเดีย Quality Time

• ทานอาหารด้วยกัน (ไม่มีจอ)
• เดินเล่น
• ทำกิจกรรมร่วมกัน
• พูดคุยเรื่องลึกซึ้ง

15 นาทีที่ตั้งใจดีกว่า 3 ชั่วโมงที่ใจลอย ⏰