Recharge หลังวันหยุดยาว

หลังวันหยุดยาวจบลง หลายคนกลับมานั่งทำงานด้วยความรู้สึกเหนื่อยกว่าก่อนหยุด ราวกับวันหยุดไม่ได้เป็นการพัก แต่เป็นการเดินทางอีกเส้นทางหนึ่งที่ใช้พลังงานไปไม่น้อยกว่าการทำงานเลย

ลองจินตนาการว่าพลังงานในตัวเราเปรียบเหมือนแบตเตอรี่โทรศัพท์ วันหยุดยาวไม่ได้ชาร์จไฟให้เต็มเสมอไป บางทีมันกลับเปิดแอปหนักๆ รันพร้อมกันหลายตัว ทั้งการเข้าสังคม การปรับตัว การเดินทาง การรับข้อมูลไม่รู้จบจากโลกออนไลน์ จนไฟหมดเร็วกว่าปกติ การ recharge จึงไม่ใช่แค่การนอน แต่เป็นการปิดแอปที่ไม่จำเป็นออกไปทีละตัว เริ่มจากการลดสิ่งเร้ารอบตัว ค่อยๆ กลับสู่กิจวัตรเดิมโดยไม่รีบเร่ง ให้เวลาร่างกายและจิตใจได้ค่อยๆ ดูดซับพลังกลับคืนมา

ไม่ต้องบีบตัวเองให้กลับไป productive เต็มที่ตั้งแต่วันแรก เพราะการฟื้นตัวก็เป็นงานชิ้นหนึ่งที่สมควรได้รับความใส่ใจ

แบตเตอรี่ที่ชาร์จช้าๆ มักอยู่ได้นานกว่าแบตเตอรี่ที่รีบชาร์จให้เต็มเร็วเกินไป