ลดการตัดสินใจใน 1 วัน

ลองนึกภาพว่าพลังงานในแต่ละวันเป็นเหมือนแบตเตอรี่ที่มีจำกัด ทุกครั้งที่เราต้องเลือกอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเลือกจะใส่เสื้อสีอะไร กินอะไรเช้านี้ ตอบอีเมลฉบับไหนก่อน แบตเตอรี่นั้นก็ถูกใช้ไปทีละนิด จนกระทั่งถึงช่วงบ่าย เราอาจรู้สึกหมดแรงโดยไม่เข้าใจที่มา เพราะพลังงานส่วนใหญ่ถูกใช้ไปกับการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ จนไม่เหลือไว้สำหรับสิ่งที่สำคัญจริงๆ คนที่บริหารพลังงานเก่งมักทำให้ชีวิตเรียบง่าย สร้างกิจวัตรเดิมๆ ให้ร่างกายทำงานแบบอัตโนมัติ วางเสื้อผ้าไว้ตั้งแต่คืนก่อน มีเมนูประจำวันที่ไม่ต้องคิดซ้ำ และเก็บช่วงเช้าไว้สำหรับการตัดสินใจที่ต้องใช้สมองมากที่สุด ส่วนเรื่องเล็กน้อยก็ใช้กฎง่ายๆ เช่น ถ้าคิดห้านาทีแล้วยังไม่ได้ข้อสรุป ให้เลือกทางแรกไปเลย ลองเริ่มจากการลดการตัดสินใจเพียงหนึ่งอย่างต่อวัน แล้วสังเกตว่าแบตเตอรี่ของเธอเหลือใช้ยาวขึ้นแค่ไหน แบตเตอรี่ที่ประหยัดไว้จากเรื่องเล็ก คือพลังงานที่พร้อมใช้หาทางไปข้างหน้า