Ritual Psychology: ทำไมพิธีกรรมถึงสำคัญ

Ritual Psychology

มนุษย์มีพิธีกรรมมาตั้งแต่โบราณ เพราะมันช่วยจิตใจจริง

ประโยชน์ของ Ritual

1. ลดความวิตกกังวล

ขั้นตอนที่แน่นอนช่วยให้รู้สึกควบคุมได้

2. สร้าง Meaning

ให้ความหมายกับช่วงเวลาสำคัญ

3. เปลี่ยน State

ช่วยเปลี่ยนจากสถานะหนึ่งไปอีกสถานะ

ตัวอย่าง Ritual ง่ายๆ

• Morning routine
• ชงกาแฟก่อนทำงาน
• สวดมนต์ก่อนนอน
• ออกกำลังกายทุกเช้า

อ่านต่อ:

• มูเตลูเสริมดวง →