ซึมซาบช่วงเวลา

Savoring

คืออะไร

การตั้งใจเพลิดเพลินกับช่วงเวลาดีๆ

วิธี Savor

1. ช้าลง

ไม่รีบผ่านไป

2. ใช้ประสาทสัมผัส

มอง ฟัง รู้สึก ดม ลอง

3. บันทึก

จดไว้ในใจ หรือถ่ายรูป

4. แชร์

เล่าให้คนอื่นฟัง

ช่วงเวลาที่ Savor ได้

• กาแฟตอนเช้า
• พระอาทิตย์ตก
• การสนทนาดีๆ
• อาหารที่อร่อย

ช้าลง และซึมซับ ☕