ปฏิเสธโดยไม่รู้สึกผิด

ปฏิเสธได้

ทำไมยาก

1. กลัวคนไม่ชอบ
2. รู้สึกผิด
3. อยากเป็นคนดี

วิธีปฏิเสธ

แบบง่าย

• 'ขอบเธอ แต่ขอไม่รับนะ'
• 'ตอนนี้ไม่สะดวก'
• 'ไม่/'

แบบอธิบาย

• 'ช่วงนี้งานเยอะ ขอไม่รับนะ'
• 'มีนัดอื่นแล้ว'

จำไว้

• ไม่ต้องอธิบายยาว
• ไม่ต้องขอโทษ
• ปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่ = ยอมรับสิ่งที่ใช่

No = ประโยคสมบูรณ์ 🚫