บันทึกฮีลใจ: รักตัวเองก่อนรักคนอื่น: ทำไมถึงสำคัญ

ทำไมต้องรักตัวเองก่อน?

"รักตัวเองก่อนรักคนอื่น" ฟังดูเหมือนคำพูดซ้ำซาก แต่จริงๆ มีเหตุผลทางจิตวิทยา

เมื่อรักตัวเอง เธอรู้คุณค่าตัวเอง และจะไม่ยอมรับความสัมพันธ์ที่ต่ำกว่ามาตรฐาน

ความรักที่ดีคือ "อยากมี" ไม่ใช่ "ต้องมี" เมื่อเธอมีความสุขได้ด้วยตัวเอง เธอจะเลือกคนรักจากความต้องการจริงๆ ไม่ใช่ความกลัวหรือความว่างเปล่า

คนที่รักตัวเองมีพลังงานที่ดี และดึงดูดคนที่มีพลังงานดีเหมือนกัน

เมื่อรู้สึกมั่นคงในตัวเอง เธอจะไม่กลัวถูกทิ้งหรือกลัวความใกล้ชิดมากเกินไป

เมื่อถ้วยของเธอเต็ม เธอมีให้คนอื่นได้ แต่ถ้าถ้วยว่าง เธอจะพยายามเอาจากคนอื่นแทน

เปลี่ยนจาก "ฉันโง่จัง" เป็น "ครั้งนี้ไม่สำเร็จ แต่เรียนรู้ได้"

การปฏิเสธสิ่งที่ไม่ดีต่อเธอ = การรักตัวเอง

นอนหลับพอ กินอาหารดี ออกกำลังกาย นี่คือพื้นฐาน

ทำสิ่งที่ชอบ ไม่ต้องมีใครมาด้วยก็ได้