โสดก็มีความสุขได้
ใกล้วาเลนไทน์แล้ว
โซเชียลเต็มไปด้วยคู่รัก ร้านอาหารเต็มไปด้วยโปรโมชั่นคู่ โฆษณาทุกที่บอกว่า "วาเลนไทน์ = ต้องมีแฟน"
แล้วถ้าโสดล่ะ?
บางทีก็รู้สึกโดดเดี่ยว บางทีก็รู้สึกว่าตัวเองไม่สมบูรณืออยากบอกว่า...
โสดก็มีความสุขได้
ความสุขไม่ได้อยู่ที่สถานะ มันอยู่ที่ว่าเรา ยอมรับตัวเอง แค่ไหน
มีเพื่อนหลายคนที่:
- มีแฟนแล้ว แต่ไม่มีความสุข
- โสด แต่มีความสุขมาก
เพราะความสุขไม่ได้มาจากคนอื่น มันมาจากตัวเราเอง
โสดไม่ได้แปลว่า:
- ไม่มีความรัก (เรารักตัวเองได้)
- ไม่มีคุณค่า (เรามีคุณค่าอยู่แล้ว)
- ไม่มีความสุข (เราสร้างความสุขเองได้)
โสด = มีเวลากับตัวเอง = รู้จักตัวเองดีขึ้น = เติบโตได้ตามจังหวะของตัวเอง
วาเลนไทน์ปีนี้ ไม่ว่าจะมีแฟนหรือไม่ ฉลองความรักให้กับตัวเอง
เพราะคนที่จะอยู่กับเราตลอดไปคือ ตัวเราเอง
แวะมาที่พักใจเพื่อพักใจกันได้นะ
ชวนเธอสะท้อนใจ (Reflection Guide)
บันทึกสั้นๆ นี้อาจเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเล็กๆ หลังจากอ่านจบแล้ว เราอยากชวนเธอให้ลองใช้เวลาสัก 1-2 นาที กลับมาสำรวจความรู้สึกของตัวเองผ่านคำถามเหล่านี้ดูนะ:
- •วันนี้มีเรื่องอะไรที่ทำให้เธอรู้สึกขอบคุณตัวเองบ้าง? (แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ อย่างการตื่นมาอาบน้ำ หรือการดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว)
- •ความกังวลที่เธอกำลังแบกไว้ในตอนนี้ มีเรื่องไหนที่เธอพอจะ "อนุญาตให้ตัวเองวางลง" ได้ชั่วคราวสักพักมั้ย?
- •หากวันพรุ่งนี้เป็นวันที่โลกใจดีกับเธอที่สุด เธออยากจะพูดอะไรกับตัวเองในกระจกเป็นคำแรก?
การเขียนคำตอบลงในสมุดบันทึกหรือแค่คิดในใจ ก็ช่วยให้สมองและใจของเธอได้รับการเยียวยาแล้วนะ