ชะลอความเร็ว

ทำไมต้องเร่ง

สังคมบอกว่า

• เร็วคือดี
• ต้องไปให้ถึงเร็วที่สุด
• ช้าคือแพ้

ความจริง

• เร็วไม่ได้ดีเสมอ
• ช้าก็ถึงได้
• คุณภาพ > ความเร็ว

ชะลอได้

• กินข้าวช้าลง
• เดินช้าลง
• พูดช้าลง
• ตอบช้าลง

สังเกต

• เมื่อช้าลง รู้สึกอย่างไร?
• มองเห็นอะไรที่ไม่เคยเห็น?

ช้าได้ ไม่ต้องรีบ 🐢