ความรักแบบไหนที่เราต้องการ
เคยสงสัยไหมว่า ความรักที่เราต้องการ คืออะไร?
บางครั้งเราก็ไม่รู้เหมือนกัน
แค่รู้ว่า...
ไม่อยากได้แบบที่มี
ความรักแบบมีเงื่อนไข
"รักเพราะเธอทำได้ดี" "รักเพราะเธอเป็นไปตามที่คาดหวัง"
→ แบบนี้เหนื่อย เพราะต้อง พิสูจน์ ตลอด
ความรักแบบต้องแลกเปลี่ยน
"ฉันทำให้ เธอก็ต้องทำให้" "ฉันให้เท่านี้ เธอก็ต้องให้เท่านี้"
→ แบบนี้เหนื่อย เพราะต้อง นับ ตลอด
ความรักแบบครอบงำ
"รักเธอมาก เลยต้องรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเธอ" "รักเธอมาก เลยต้องควบคุมเธอ"
→ แบบนี้เหนื่อย เพราะไม่มี พื้นที่
ความรักที่เราต้องการ:
- รักโดยไม่ต้องพิสูจน์
- รักโดยไม่ต้องแลกเปลี่ยน
- รักโดยไม่ต้องครอบงำ
รักที่ว่า "เธอเป็นยังไงก็ได้ ฉันก็รักเธอ"
ความรักแบบนี้ เรียกว่า Unconditional Love
และเราทุกคนสมควรได้รับ
แวะมาที่พักใจเพื่อพักใจกันได้นะ
ชวนเธอสะท้อนใจ (Reflection Guide)
บันทึกสั้นๆ นี้อาจเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเล็กๆ หลังจากอ่านจบแล้ว เราอยากชวนเธอให้ลองใช้เวลาสัก 1-2 นาที กลับมาสำรวจความรู้สึกของตัวเองผ่านคำถามเหล่านี้ดูนะ:
- •วันนี้มีเรื่องอะไรที่ทำให้เธอรู้สึกขอบคุณตัวเองบ้าง? (แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ อย่างการตื่นมาอาบน้ำ หรือการดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว)
- •ความกังวลที่เธอกำลังแบกไว้ในตอนนี้ มีเรื่องไหนที่เธอพอจะ "อนุญาตให้ตัวเองวางลง" ได้ชั่วคราวสักพักมั้ย?
- •หากวันพรุ่งนี้เป็นวันที่โลกใจดีกับเธอที่สุด เธออยากจะพูดอะไรกับตัวเองในกระจกเป็นคำแรก?
การเขียนคำตอบลงในสมุดบันทึกหรือแค่คิดในใจ ก็ช่วยให้สมองและใจของเธอได้รับการเยียวยาแล้วนะ