เธอคู่ควรกับความรัก
หลังวาเลนไทน์แล้ว บางคนอาจจะรู้สึกเหงา
มองดูคู่รักรอบๆ ตัว แล้วก็นึกถึงคำถามที่ถามตัวเองมาตลอด
"ทำไมยังไม่มีใครรักฉัน?"
แล้วก็เริ่มคิดว่า อาจจะเพราะ...
- ตัวเองไม่ดีพอ
- ตัวเองไม่สวยพอ ไม่หล่อพอ
- ตัวเองมีปัญหามากเกินไป
อยากบอกว่า...
ไม่ใช่เพราะเธอไม่ดีพอ
การยังไม่เจอคนที่ใช่ ไม่ได้หมายความว่าเธอไม่มีคุณค่า
บางทีเพียงแค่ ยังไม่ถึงเวลา
บางทีเพราะ เธอกำลังเติบโต กำลังเรียนรู้ตัวเอง เพื่อที่เมื่อเจอคนที่ใช่ เธอจะพร้อม
เธอคู่ควรกับความรัก
ไม่ใช่แค่ความรักจากใครก็ได้ แต่เป็น ความรักที่ดีที่สุดสำหรับเธอ
ความรักที่:
- ไม่ต้องแก้ตัวเอง
- ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเอง
- สามารถเป็นตัวเองได้อย่างเต็มที่
แทนที่จะถามว่า "ทำไมยังไม่มีใครรัก?"
ลองถามว่า "ในระหว่างรอ ฉันจะรักตัวเองยังไง?"
เพราะความรักที่ดีที่สุด เริ่มต้นจาก การรักตัวเอง
แวะมาที่พักใจเพื่อพักใจกันได้นะ
ชวนเธอสะท้อนใจ (Reflection Guide)
บันทึกสั้นๆ นี้อาจเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเล็กๆ หลังจากอ่านจบแล้ว เราอยากชวนเธอให้ลองใช้เวลาสัก 1-2 นาที กลับมาสำรวจความรู้สึกของตัวเองผ่านคำถามเหล่านี้ดูนะ:
- •วันนี้มีเรื่องอะไรที่ทำให้เธอรู้สึกขอบคุณตัวเองบ้าง? (แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ อย่างการตื่นมาอาบน้ำ หรือการดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว)
- •ความกังวลที่เธอกำลังแบกไว้ในตอนนี้ มีเรื่องไหนที่เธอพอจะ "อนุญาตให้ตัวเองวางลง" ได้ชั่วคราวสักพักมั้ย?
- •หากวันพรุ่งนี้เป็นวันที่โลกใจดีกับเธอที่สุด เธออยากจะพูดอะไรกับตัวเองในกระจกเป็นคำแรก?
การเขียนคำตอบลงในสมุดบันทึกหรือแค่คิดในใจ ก็ช่วยให้สมองและใจของเธอได้รับการเยียวยาแล้วนะ