Self Care
เบื่อบ้าง... ก็ได้นะ
ไม่ต้องทำอะไรตลอดเวลา บางทีเบื่อก็คือพัก
เบื่อ... ต้องหาอะไรทำมั้ย?
ความเบื่อไม่ใช่สิ่งที่ต้องแก้ บางทีมันก็แค่ให้เราพัก
ทำไมเราถึงกลัวเบื่อ?
- สังคมบอกว่าต้อง "ทำอะไรสักอย่าง"
- กลัวเสียเวลา
- ติด stimulation จากมือถือ
ประโยชน์ของความเบื่อ
- สมองได้พัก
- ความคิดสร้างสรรค์มักมาตอนเบื่อ
- ทำให้เราหันมาถามตัวเองว่า "อยากทำอะไรจริงๆ?"
เบื่อบ้าง... ก็ได้นะ ไม่ต้องหาอะไรทำตลอด