ถูกตำหนิ... แล้วเจ็บ

ถูกตำหนิ... ทำไมเจ็บขนาดนี้

การรับ feedback เป็นทักษะที่ฝึกได้ และมันสำคัญมากในการทำงาน

Feedback vs Criticism

• Feedback = มุ่งพัฒนา
• Criticism = มุ่งทำลาย
• ดูที่เจตนา ไม่ใช่แค่คำพูด

วิธีรับ Feedback

• หายใจก่อนตอบ
• ฟังให้จบ ไม่รีบแก้ตัว
• หาว่าอะไรเอาไปพัฒนาได้
• ไม่ต้องเชื่อทุกอย่าง แต่ก็ไม่ ignore ทั้งหมด

---

Feedback ไม่ได้แปลว่าเธอไม่ดี... มันคือโอกาสพัฒนา