ไม่อยากไปทำงาน: เบื่องาน vs หมดไฟ ต่างกันยังไง

วันจันทร์ทีไร รู้สึกไม่อยากลุกไปทำงานทุกที... คำถามคือ เธอแค่เบื่อ หรือเธอหมดไฟแล้วกันแน่?

สภาวะเบื่องาน

อาจเป็นเพราะงานนั้นไม่ท้าทายอีกต่อไป หรือสิ่งแวดล้อมไม่ถูกใจ
วิธีแก้: ลองเปลี่ยนหน้าที่ หางานใหม่ หรือย้ายทีมอาจช่วยให้กลับมามีไฟได้

ภาวะหมดไฟ (Burnout)

งานอาจจะโอเค แต่ "ตัวเธอ" ต่างหากที่พลังหมดเกลี้ยง
วิธีแก้: ไม่ใช่การเปลี่ยนงาน (ในทันที) แต่คือการหยุดพัก ตั้งขอบเขต และเยียวยาใจตัวเองก่อน

ลองถามตัวเองดูนะ

"ถ้าพรุ่งนี้ได้ย้ายไปทำงานที่อื่นที่อยากทำ เธอจะรู้สึกดีขึ้นไหม?"
ถ้าคำตอบคือ "ใช่!" เธออาจแค่เบื่องาน
แต่ถ้าคำตอบคือ "ไม่รู้สิ... ยังรู้สึกเหนื่อยอยู่ดี" เธออาจกำลังหมดไฟอยู่

ไม่อยากไปทำงาน ไม่จำเป็นต้องจบที่การลาออกเสมอไป ลองฟังเสียงใจตัวเองดูก่อนนะ