Self Care
ดู Netflix ทั้งวัน... โดยไม่รู้สึกผิด
Entertainment ก็คือ self-care รูปแบบหนึ่ง
ดูซีรีส์ทั้งวัน... รู้สึกผิดมั้ย?
Entertainment ไม่ใช่เรื่องเสียเวลา มันคือการพักผ่อนรูปแบบหนึ่ง
ทำไมเรารู้สึกผิดเมื่อดูซีรีส์?
- รู้สึกว่า "น่าจะทำอะไร productive กว่านี้"
- สังคมบอกว่าเสียเวลา
- ดู = ขี้เกียจ
ความจริง
- Entertainment ช่วยลดความเครียด
- ให้สมองได้พักจากการคิด
- ความบันเทิงมีคุณค่า
- Balance คือกุญแจ
ดู Netflix ทั้งวันบางวัน... ก็ไม่ได้ผิดอะไร