สิ้นเดือน... พักดีแล้วเดือนนี้มั้ย?

เดือนนี้... พักได้พอมั้ย?

ก่อนจะเริ่มเดือนใหม่ มาทบทวนการพักผ่อนของเดือนที่ผ่านมากัน

คำถามทบทวน

• เดือนนี้พักได้พอมั้ย?
• มีวันไหนที่รู้สึกว่าพักจริงๆ บ้าง?
• อะไรที่ช่วยให้รู้สึกพักผ่อนได้ดี?
• อะไรที่ต้องปรับปรุงเรื่องการพัก?

เป้าหมายสำหรับเดือนหน้า

• พักให้มากขึ้น หรือพักให้มีคุณภาพมากขึ้น?
• ลดอะไรบางอย่างลงได้บ้าง?
• เพิ่มกิจกรรมพักผ่อนอะไรดี?

---

ทบทวนเดือนที่ผ่านมา... แล้วพักให้ดีขึ้นในเดือนหน้านะ