Self Care
Mid-Year Reset... แบบอ่อนโยน
ไม่ต้อง hard reset ค่อยๆ ปรับก็ได้
เป้าหมายต้นปี... ยังใช่อยู่มั้ย? ถ้าไม่ใช่ก็เปลี่ยนได้นะ
Mid-Year Reset ไม่ต้องเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่... ค่อยๆ ปรับก็พอ
สิ่งที่ทำได้ใน Mid-Year Reset
- ทบทวนเป้าหมาย: ยังใช่อยู่มั้ย?
- ปล่อยวางสิ่งที่ไม่เหมาะแล้ว
- เพิ่มสิ่งที่สำคัญแต่ลืมใส่
- ให้อภัยตัวเองสำหรับสิ่งที่ทำไม่ได้
วิธี Reset แบบอ่อนโยน
- ไม่ต้องทิ้งทุกอย่างแล้วเริ่มใหม่
- เลือก 1-3 อย่างที่อยากโฟกัส
- ตั้งเป้าหมายที่ทำได้จริง
- ให้พื้นที่กับตัวเองที่จะล้มเหลว
ครึ่งปีหลัง... เป็นโอกาสใหม่ ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ดีกว่าเมื่อวานก็พอ