Self Care
ทุกคนก็ไม่ต้องชอบเราหรอก (และมันก็โอเค)
พยายามทำให้ทุกคนพอใจ สุดท้ายคนที่ไม่พอใจก็คือตัวเราเอง... ถึงเวลาหยุดเล่นเกมนี้แล้ว
ถ้าพยายามทำให้ทุกคนพอใจ... สุดท้ายก็จะไม่มีใครพอใจ รวมถึงตัวเราเอง
เธอพยายามทำให้ทุกคนพอใจ เปลี่ยนตัวเองไปตามคนรอบข้าง... แต่สุดท้ายก็เจอว่ายังมีคนไม่ชอบอยู่ดี
ความจริงที่โหดร้าย
- ไม่ว่าเธอจะทำอะไร ก็มีคนไม่ชอบเธออยู่ดี
- คนที่ชอบเธอ จะชอบแม้เธอไม่สมบูรณ์แบบ
- คนที่ไม่ชอบเธอ ก็จะไม่ชอบแม้เธอสมบูรณ์แบบ
เลิกเล่นเกม "ทำให้ทุกคนชอบ"
- ยอมรับความจริง: มันเป็นไปไม่ได้ที่ทุกคนจะชอบเธอ
- เลือกคนที่สำคัญ: Focus กับคนที่รักเธอจริงๆ ไม่ใช่ทุกคน
- ถามตัวเอง: "ฉันทำเพื่อตัวเอง หรือเพื่อโปรดคนอื่น?"
- ปล่อยวาง: คนที่ไม่ชอบเธอ ก็ปล่อยให้ไป ไม่ต้องบังคับ
คนที่สำคัญที่สุดที่ต้องชอบเธอ... คือตัวเธอเอง
ถ้ากำลังรู้สึกว่าต้องการการยอมรับจากคนอื่นมากเกินไป ลองทำแบบทดสอบ Self-Worth ดูนะ
อ่านแล้วรู้สึก relate?
อ่านเพิ่มเติมเรื่องนี้ →