“การเข้าสังคมไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนนะ... ไม่ต้องบังคับตัวเองเป็นคนเข้าสังคมเก่ง”
เดินเข้าห้องปาร์ตี้แล้วใจเต้นแรง มือเย็น มองหาทางออก... "Social Anxiety" คือความกลัวที่จะถูกประเมินจากคนอื่นจนรู้สึกไม่ปลอดภัยในที่สาธารณะ เหมือนมี Spot Light ส่องอยู่ที่ตัวตลอดเวลา ทั้งที่จริงๆ คนส่วนใหญ่ก็ไม่ได้จับจ้องอยู่ ความอึดอัดนี้ไม่ใช่ความผิดปกตินะ แค่ระบบประเมินภัยของเธอทำงานแรงไปหน่อย
รากฐานของความรู้สึกนี้
รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่มั้ย?
Burnout Recovery Planner
เริ่มฟื้นฟูพลังใจได้วันนี้เลย
เริ่มจากการยิ้มให้พนักงานร้านสะดวกซื้อ — การเข้าสังคมเริ่มจากขั้นต่ำสุดที่ทำได้
อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นมั้ย?
ถอดรหัสใจ (ฟรี)รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี
เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลเธอทุกสัปดาห์