Self Care
อนุญาตให้ตัวเอง... ไม่ทำอะไรเลย
วันหยุดทั้งวัน ไม่ได้ productive เลย... และมันก็โอเค
วันนี้ไม่ได้ทำอะไรเลย... รู้สึกผิดมั้ย?
ในโลกที่บอกให้เราต้อง productive ตลอดเวลา... การไม่ทำอะไรเลยกลายเป็นเรื่องยาก
ทำไมเรารู้สึกผิดเมื่อไม่ทำอะไร?
- สังคมสอนว่า "busy = มีค่า"
- เราผูกคุณค่าตัวเองกับ productivity
- กลัวถูกมองว่าขี้เกียจ
- กลัวตกขบวน ตามไม่ทันคนอื่น
Permission to Do Nothing
- การไม่ทำอะไรเลยก็คือการดูแลตัวเอง
- สมองต้องการเวลา recharge
- ความคิดสร้างสรรค์มักมาตอนที่เราพัก
- เธอมีค่าแม้ไม่ได้ทำอะไร
ไม่ทำอะไรเลย... ก็ได้นะ มันไม่ใช่ความผิด
อยากเรียนรู้ศิลปะแห่งการพักผ่อน? E-Book ล้มได้ ไม่ต้องรีบลุก จะเป็นเพื่อนเดินทางไปกับเธอนะ
อ่านแล้วรู้สึก relate?
อ่านเพิ่มเติมเรื่องนี้ →