Self Care
พักผ่อน = การต่อต้าน (Rest as Resistance)
ในสังคมที่บอกว่าต้องทำงานไม่หยุด... การพักผ่อนคือการปฏิวัติ
ในโลกที่บอกว่า "ห้ามหยุด ต้องทำงานตลอดเวลา"... การพักผ่อนคือการต่อต้าน
Rest as Resistance... การพักผ่อนไม่ใช่ความเกียจคร้าน แต่คือการปฏิวัติ
เพราะระบบอยากให้เราทำงานไม่หยุด... พักผ่อนคือการบอกว่า "ไม่"
ทำไมการพักถึงเป็นการต่อต้าน?
- เพราะระบบบอกว่าคุณค่าของเรา = ผลงาน
- เพราะสังคมบอกว่าพักคือเสียเวลา
- เพราะทุนนิยมต้องการให้เราทำงานทุกนาที
- เพราะการพักคือการบอกว่า "เรามีค่ามากกว่าสิ่งที่เราผลิต"
วิธีพักผ่อนแบบต่อต้าน
- พักโดยไม่รู้สึกผิด: เธอมีสิทธิ์พัก ไม่ต้องขออนุญาตใคร
- พักโดยไม่ต้องอธิบาย: "ฉันต้องการพัก" คือเหตุผลที่เพียงพอแล้ว
- พักอย่างเต็มที่: ปิดการแจ้งเตือน ปิดโทรศัพท์ ปิดงาน
- พักเป็นชีวิต ไม่ใช่รางวัล: เธอไม่ต้อง "สมควร" พัก เธอต้องการพัก
การพักผ่อนคือการปฏิวัติ... เพราะเธอบอกกับโลกว่า คุณค่าของเธอไม่ได้วัดจากผลงาน
ต้องการพื้นที่บันทึกการพักผ่อนโดยไม่รู้สึกผิด? Planner จะช่วยให้เธอเห็นว่าพักผ่อนก็สำคัญเท่าทำงานนะ
อ่านแล้วรู้สึก relate?
อ่านเพิ่มเติมเรื่องนี้ →