Sunday Scaries: กลัวสัปดาห์หน้า เพราะสัปดาห์นี้พังยับเยิน

พระอาทิตย์ตกดินวันอาทิตย์ทีไร ใจหวิวทุกที... ไม่ใช่แค่กลัววันพรุ่งนี้ แต่รู้สึกผิดกับวันวาน "ทำไมฉันขี้เกียจจัง" "งานไม่เดินเลย"

Forgive Yourself (ให้อภัยตัวเอง)

สัปดาห์ที่แล้วจบไปแล้ว ต่อให้เธอนอนร้องไห้คืนนี้ มันก็แก้ไขอะไรไม่ได้... หายใจเข้าลึกๆ แล้วพูดว่า "ฉันให้อภัยตัวเอง ที่พักผ่อนเยอะไปหน่อย"

ตั้งเป้าเล็กจิ๋วสำหรับพรุ่งนี้

อย่าเพิ่งคิดจะกู้โลก พรุ่งนี้ขอแค่:

• ไปทำงานทันเวลาก็พอ
• เคลียร์อีเมล 3 ฉบับแรกก็พอ

---

เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อย่างใจดีกับตัวเองนะ ถ้าใจเราเบา... งานหนักแค่ไหนก็พอไหว

มาเขียนเป้าหมายเล็กๆ ของสัปดาห์หน้าลงใน Planner คู่ใจ กันดีกว่า เขียนทิ้งไว้แล้วปิดสมุดนอนซะ!