Self Care
คำตอบ... อยู่ในใจเธอแล้ว
บางทีเราแค่ต้องการความกล้าที่จะยอมรับสิ่งที่รู้อยู่แล้ว
ถ้าลึกๆ ในใจรู้อยู่แล้วว่าจะเลือกอะไร... ทำไมยังลังเล?
บางทีเรารู้คำตอบอยู่แล้ว... แค่ไม่กล้ายอมรับ
ทำไมเรา "รู้" แต่ยังไม่ "ยอมรับ"?
- กลัวว่าคนอื่นจะว่า
- กลัวว่าจะต้องเผชิญกับอะไรยากๆ
- รอให้มั่นใจ 100% ก่อน
- อยากได้คนอื่นมาบอกว่า "เลือกได้!"
วิธียอมรับสิ่งที่รู้อยู่แล้ว
- ถามตัวเองว่า "ถ้าไม่มีใครรู้ จะเลือกอะไร?"
- จำไว้ว่าความมั่นใจ 100% ไม่มีอยู่จริง
- ให้ permission กับตัวเองที่จะเลือกสิ่งที่ใจต้องการ
- การยอมรับความจริงคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง
คำตอบอยู่ในใจเธอแล้ว... แค่ต้องกล้ายอมรับมัน