กลับไปบทความ
Self Care

พฤหัสฯ แล้ว... อนุญาตให้ตัวเอง "แบตหมด" ได้หรือยัง?

ลากสังขารมาถึงวันพฤหัสฯ แรงเริ่มหมด ไฟเริ่มมอด... ไม่ต้องฝืนฮึดสู้หรอก วันนี้มาอนุญาตให้ตัวเอง "เปื่อย" กันเถอะ

ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? วันพฤหัสบดีคือวันที่เหนื่อยที่สุดในสัปดาห์... พลังงานจากเสาร์อาทิตย์หมดเกลี้ยง แต่วันหยุดใหม่ก็ยังมาไม่ถึง มันคือช่วง Dead Zone ชัดๆ

Low Power Mode

มือถือแบตเหลือน้อยยังเข้าโหมดประหยัดพลังงาน ร่างกายเราก็เหมือนกัน วันนี้ลองลด Standard ลงหน่อย:

  • ทำงานแค่ให้เสร็จ (Done is better than perfect)
  • เลิกงานปุ๊บ ปิด Notification ปั๊บ
  • สั่งข้าวมากิน แทนการทำกับข้าวเอง (ซื้อเวลาพัก)

การพักไม่ใช่รางวัลของคนเก่ง... แต่เป็น "สิทธิขั้นพื้นฐาน" ของมนุษย์ทุกคน พักซะนะคนดี

สำรวจระดับพลังงานวันนี้

ตอนนี้พลังใจเหลือประมาณไหน

เช็กระดับพลังงานจากร่างกาย ใจ และความคิด แล้วรับแนวทางเบื้องต้นบนหน้าเดิม

วัดระดับแบตเตอรี่ใจ