สมองกลัวการเปลี่ยนแปลง

แค่คิดจะเปลี่ยนแปลงอะไรสักอย่าง ใจก็หนักไปก่อนแล้ว อยากเปลี่ยนงานแต่กลัว อยากเริ่มต้นใหม่แต่กังวล อยากลองสิ่งใหม่แต่ท้อก่อนเริ่ม ทำไมเป็นแบบนี้ทุกที

ลองจินตนาการว่าในสมองมีระบบเตือนภัยเก่าแก่ที่ถูกออกแบบมาตั้งแต่สมัยมนุษย์ยังต้องหนีเสือ ระบบนี้ทำงานด้วยกฎเดียว ทุกสิ่งที่ไม่คุ้นเคยคืออันตราย ทุกการเปลี่ยนแปลงคือภัยคุกคาม มันไม่ได้เก่งเรื่องแยกแยะระหว่างเสือจริงๆ กับการเปลี่ยนงาน ระหว่างหน้าผาที่อันตราจริงๆ กับการลองเริ่มต้นใหม่ เมื่ออะไรก็ตามที่ใหม่และแปลกผ่านเข้ามา มันก็ส่งสัญญาณเตือนออกมาทันที ทำให้เรารู้สึกกังวล กลัว และอยากถอยหนี นี่ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นระบบป้องกันที่ทำงานได้ดีเกินไป

ลองค่อยๆ เดินเข้าใกล้สิ่งที่อยากเปลี่ยนแปลงทีละนิด ช้าจนระบบเตือนภัยไม่ต้องตกใจ แล้วมันจะคุ้นชินเอง

ระบบเตือนภัยในสมองไม่ได้อยู่เพื่อขัดขวาง แต่อยู่เพื่อปกป้อง ค่อยๆ พิสูจน์ให้มันเห็นว่าคราวนี้ปลอดภัย ก้าวเล็กๆ ทีละก้าว สักวันมันก็เปิดทางให้เอง