ลวดลายทองคำบนหัวใจ
ถ้าหัวใจของเราเป็นเครื่องเคลือบ แล้วมันก็แตกหักไปหลายครั้ง
แต่เราไม่ได้ทิ้งมัน
เราค่อยๆ เก็บชิ้นส่วน แล้วเชื่อมมันกลับเข้าด้วยกัน
ด้วยทองคำ
ทองคำจากประสบการณ์ ทองคำจากบทเรียน ทองคำจากความเข้มแข็ง
ทุกครั้งที่เราผ่านพ้นบาดแผล เราก็เพิ่มลวดลายทองคำ
ลวดลายที่ มีเพียงเราเท่านั้นที่มี
บางคนมีลวดลายที่ใหญ่ บางคนมีลวดลายที่ละเอียดอ่อน
แต่ทุกคนมีลวดลายของตัวเอง
และนั่นทำให้เราสวยงาม
ไม่ใช่สวยงามแบบสมบูรณ์แบบ แต่สวยงามแบบ มีเอกลักษณ์
สวยงามแบบที่ ไม่มีใครเหมือน
วันนี้ ถ้ามองเห็นรอยแตกบนหัวใจ
ลองคิดว่า นั่นคือ ลวดลายทองคำ
ลวดลายที่บอกเล่าเรื่องราวของเธอ
ลวดลายที่ทำให้เธอ เป็นเธอ
แวะมาที่พักใจเพื่อพักใจกันได้นะ
ชวนเธอสะท้อนใจ (Reflection Guide)
บันทึกสั้นๆ นี้อาจเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเล็กๆ หลังจากอ่านจบแล้ว เราอยากชวนเธอให้ลองใช้เวลาสัก 1-2 นาที กลับมาสำรวจความรู้สึกของตัวเองผ่านคำถามเหล่านี้ดูนะ:
- •วันนี้มีเรื่องอะไรที่ทำให้เธอรู้สึกขอบคุณตัวเองบ้าง? (แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ อย่างการตื่นมาอาบน้ำ หรือการดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว)
- •ความกังวลที่เธอกำลังแบกไว้ในตอนนี้ มีเรื่องไหนที่เธอพอจะ "อนุญาตให้ตัวเองวางลง" ได้ชั่วคราวสักพักมั้ย?
- •หากวันพรุ่งนี้เป็นวันที่โลกใจดีกับเธอที่สุด เธออยากจะพูดอะไรกับตัวเองในกระจกเป็นคำแรก?
การเขียนคำตอบลงในสมุดบันทึกหรือแค่คิดในใจ ก็ช่วยให้สมองและใจของเธอได้รับการเยียวยาแล้วนะ