บันทึกประคองใจ
VALIDATION

กลัวเงินไม่พอก็ปกติ

13 มกราคม 2569
อ่าน 1 นาที

ทุกครั้งที่จ่ายเงิน รู้สึกหายใจไม่ออก เห็นราคาสินค้าทีไร หัวใจเต้นแรงขึ้นทันที คิดถึงเดือนหน้าเดือนต่อไป ความกลัวก็ค่อยๆ บีบรัดจนแทบจะกลืนกินทุกอย่าง แต่ความจริงคือ ความกลัวเรื่องเงินไม่ได้วัดกันที่จำนวนตัวเลข มันวัดกันที่ความรู้สึกปลอดภัยในใจ ลองนึกถึงบ้านหลังหนึ่ง — บ้านที่มีรั้วสูง ประตูหนา กุญแจหลายดอก แต่คนในบ้านยังรู้สึกหนาว เพราะความปลอดภัยไม่ได้อยู่ที่วัสดุที่สร้างกำแพง แต่อยู่ที่ความอบอุ่นข้างใน คนที่ดูมีเงินล้านบนโซเชียล อาจยังนอนไม่หลับด้วยความกังวล คนที่มีเงินหมื่น อาจหลับสบายเพราะรู้ว่าพอแล้ว ความกลัวเรื่องเงินเป็นเสียงที่มนุษย์ทุกคนรู้จัก ไม่ใช่จุดอ่อน แต่เป็นสัญชาตญาณที่หล่อหลอมมาจากประสบการณ์ ถ้าวันนี้กำลังกลัว ลองบอกตัวเองเบาๆ ว่าเราไม่ได้เป็นคนเดียวที่รู้สึกแบบนี้ คนที่กลัวที่สุด มักเป็นคนที่รับผิดชอบที่สุดด้วย

สิ่งเล็ก ๆ ที่ลองทำได้หลังอ่านจบ

Grounding 5-4-3-2-1: มองสิ่งที่เห็น 5 อย่าง, สัมผัส 4 อย่าง, ได้ยิน 3 อย่าง, ได้กลิ่น 2 อย่าง, และลิ้มรส 1 อย่าง