อายุเท่านี้... ต้องมีอะไรบ้าง? (Quarter-Life Crisis)

Quarter-Life Crisis คืออะไร

วิกฤตทางจิตใจที่เกิดขึ้นในช่วงอายุ 20s-30s เมื่อรู้สึกหลงทางในชีวิต

สัญญาณ

1. รู้สึกว่าทุกคนไปไกลกว่าเรา
2. ไม่รู้ว่าอยากทำอะไรจริงๆ
3. กังวลว่าเลือกผิดทาง
4. เทียบตัวเองกับ timeline ที่สังคมกำหนด

ทำไมถึงเกิดขึ้น

• ความคาดหวังจากสังคม
• Social media ทำให้เปรียบเทียบ
• ทางเลือกมากเกินไป

ความจริง

• ไม่มี timeline ที่ถูกต้อง
• ทุกคนมีเส้นทางต่างกัน
• ความสับสนเป็นเรื่องปกติ

เธอไม่ได้ช้ากว่าใคร เธอแค่ไปในจังหวะของเธอ 🌱