ไพ่สะท้อนความรู้สึก
self-care
วิธีฟื้นตัวหลังเจอคนเยอะ
8 กุมภาพันธ์ 2569
อ่าน 1 นาที
Introvert หรือไม่ ก็เหนื่อยได้
การเจอคนเยอะใช้พลังงาน
วิธีฟื้นตัว
- หาเวลาอยู่คนเดียว - ไม่ต้องรีบไปไหนต่อ
- ทำกิจกรรมเงียบๆ - อ่านหนังสือ ดูซีรีส์
- นอนให้พอ - พลังงานสังคมต้องนอนชาร์จ
- ดื่มน้ำ - บางทีแค่ขาดน้ำ
ให้เวลาตัวเองก่อนกลับไปเจอคนใหม่ 🔋
สิ่งเล็ก ๆ ที่ลองทำได้หลังอ่านจบ
ดูรูปที่ไปเที่ยวมา แล้วเลือก 1 รูปตั้งเป็น Wallpaper