กลับไปหน้าห้องสมุดใจ
ชีวิตและสังคม

ซึมเศร้าหลังเที่ยว (Post-Vacation Blues)

ความสุขมันผ่านไปเร็วจังเนอะ... ค่อยๆ ปรับโหมดนะ

เกิดอะไรขึ้นข้างในใจ?

เหมือนตกจากสวรรค์ลงมาสู่ความเป็นจริงเลยเนอะ... เมื่อวานยังเดินย่ำทราย วันนี้ต้องมาตอบอีเมลซะงั้น อาการโหวงๆ แบบนี้ไม่ได้แปลว่าเธอเกลียดชีวิตตัวเองหรอก แค่สมองมันปรับระดับความสุขลงมาไม่ทันเท่านั้นเอง

รากฐานของความรู้สึกนี้

  • การเปลี่ยนจากโหมดพักผ่อนกลับสู่โหมดงานกะทันหัน
  • ความเบื่อหน่ายกิจวัตรเดิมๆ
  • ความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง

รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่ไหม?

Burnout Recovery Planner

แพลนเนอร์ฟื้นฟูพลังใจ ใช้ได้ทันที

🌱พักใจใน 2 นาที

ดูรูปที่ไปเที่ยวมา แล้วเลือก 1 รูปตั้งเป็น Wallpaper

อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นไหม?

ถอดรหัสใจ (ฟรี)

รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี

เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลคุณทุกสัปดาห์