ทำไมเราถึงเปรียบเทียบ

เห็นคนอื่นในโลกออนไลน์แล้วรู้สึกด้อยกว่า เห็นเพื่อนประสบความสำเร็จแล้วคิดว่าตัวเองไม่ดีพอ ความรู้สึกนี้คุ้นเคยเกินกว่าจะปฏิเสธ และมันก็ไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับเราคนเดียว

ลองจินตนาการว่าสมองของเราเปรียบเหมือนเครื่องวัดที่ถูกตั้งค่ามาตั้งแต่สมัยบรรพบุรษ สมัยที่การเปรียบเทียบหมายถึงการอยู่รอด ใครมีอาหารน้อยกว่าเพื่อนบ้านย่อมต้องระวัง แต่เครื่องวัดเดิมนี้ถูกนำมาใช้ในโลกที่เปลี่ยนไป โลกที่ social media ฉายแต่ highlight reel ของคนอื่น ไม่เคยแสดงฉากหลังที่ยุ่งเหยิง สังคมก็สอนต่อว่าเก่งกว่าคือดีกว่า ได้อันดับหนึ่งคือสำเร็จ จนเราเอาผู้อื่นมาเป็นไม้บรรทัดวัดคุณค่าตัวเองโดยไม่รู้ตัว

ครั้งหน้าที่รู้สึกว่าตัวเองไม่พอ ลองหยุดถามตัวเองสักครู่ว่าเราต้องการสิ่งที่เห็นจริงๆ หรือแค่กลัวจะด้อยกว่า บางทีคำตอบที่ได้อาจแปลกใจ

เครื่องวัดที่ดีที่สุดไม่ใช่อันที่เทียบกับคนอื่น แต่เป็นอันที่บอกได้ว่าเราเติบโตจากเมื่อวานแล้ว