Living Room Notes
บันทึกสั้นๆ เรื่องราวเล็กๆ ที่อาจทำให้วันนี้ของคุณอ่อนโยนกว่าเดิม
แสดง 12 จาก 17 บทความ
เวลาหมดไฟ เราชอบโทษตัวเอง "ทำไมถึงอ่อนแอนัก" "ทำไมทนไม่ได้เลย" "คนอื่นทำได้ ทำไมเราทำไม่ได้" แต่ความจริงคือ... **หมดไฟ ≠ อ่อนแอ** หมดไฟหมายความว่า...
"เหนื่อยหรอ? ก็ไม่ได้ทำอะไรมากนี่" เคยคิดกับตัวเองแบบนี้ไหม? แล้วก็บอกตัวเองว่า "ไม่น่าเหนื่อยหรอก มีคนเหนื่อยกว่า" อยากบอกว่า... **เหนื่อยโดยไม่ร...
ทุกครั้งที่ปฏิเสธ เรามักจะรู้สึกว่า ต้อง **อธิบาย** "ขอโทษนะ ไม่ได้ เพราะว่า..." แล้วก็อธิบายยาวเหยียด ทำไมเราถึงรู้สึกว่า ต้องอธิบาย? **เพราะเรากล...
เพิ่งปฏิเสธคนอื่นไป แล้วก็เริ่มรู้สึกผิด "ทำไมฉันถึงเห็นแก่ตัวนัก?" "ทำไมไม่ช่วยเขาสักหน่อย?" "เขาคงโกรธฉันแน่ๆ" ถ้ารู้สึกแบบนี้ อยากบอกว่า... **นี...
หลังวาเลนไทน์แล้ว บางคนอาจจะรู้สึกเหงา มองดูคู่รักรอบๆ ตัว แล้วก็นึกถึงคำถามที่ถามตัวเองมาตลอด **"ทำไมยังไม่มีใครรักฉัน?"** แล้วก็เริ่มคิดว่า อาจจะ...
ใกล้วาเลนไทน์แล้ว โซเชียลเต็มไปด้วยคู่รัก ร้านอาหารเต็มไปด้วยโปรโมชั่นคู่ โฆษณาทุกที่บอกว่า "วาเลนไทน์ = ต้องมีแฟน" แล้วถ้าโสดล่ะ? บางทีก็รู้สึกโดด...
"ถ้ารักกัน ก็ควรเข้าใจ" "ถ้ารักกัน ก็ควรยอม" เคยได้ยินประโยคแบบนี้ไหม? แล้วก็เริ่มคิดว่า ถ้าไม่ยอม = ไม่รัก แต่ความจริงคือ... **ความรักไม่ได้แปลว่...
เคยรู้สึกไหม ว่า **รักพ่อแม่ แต่เหนื่อยกับพ่อแม่**? แล้วก็รู้สึกผิด "ทำไมถึงคิดแบบนี้ เขาเลี้ยงเรามา" "ทำไมถึงเหนื่อย ทั้งที่เขาก็รักเรา" ถ้ารู้สึก...
เคยรู้สึกไหมว่า ต้อง **เป็นทุกอย่างให้ทุกคน**? เป็นลูกที่ดี ให้พ่อแม่ เป็นพนักงานที่ดี ให้บริษัท เป็นเพื่อนที่ดี ให้เพื่อน เป็นคนดี ให้สังคม แล้วก็ร...
เหนื่อยไหม กับการต้อง **เป็นคนดี** ตลอดเวลา? เหนื่อยไหม กับการต้อง **ยิ้ม** ทั้งที่ไม่อยากยิ้ม? เหนื่อยไหม กับการต้อง **ช่วย** ทั้งที่ตัวเองเหนื่อย? ...
ก่อนนอนคืนนี้ ลองถามตัวเองดูว่า **"วันนี้ฉันทำอะไรได้บ้าง?"** บางทีคำตอบอาจจะเป็น... "ไม่ได้ทำอะไรเลย" "แค่ทำงานตามปกติ" "ไม่มีอะไรพิเศษ" แต่ลองนึ...
วันนี้ทำอะไรได้บ้าง? "แค่ลุกจากเตียง" "แค่แปรงฟัน" "แค่ออกจากบ้าน" แล้วก็รู้สึกว่า **ไม่ได้ทำอะไรเลย** เพราะเทียบกับคนอื่น เขาทำได้มากกว่า เพราะเที...