เสพข่าวลบไม่หยุด (Doomscrolling)
“รู้เยอะก็เจ็บเยอะ... วางความเจ็บปวดของโลกใบนี้ลงก่อนนะ”
สิ่งที่อาจกำลังเกิดขึ้นข้างใน
นิ้วโป้งไถหน้าจอไปเรื่อยๆ ยิ่งอ่านยิ่งเครียด แต่ก็หยุดไม่ได้... เหมือนเรากำลังพยายามควบคุมโลกที่วุ่นวายด้วยการ "รู้ให้หมด" แต่ใจดวงเล็กๆ ของเธอแบกรับความทุกข์ของคนทั้งโลกไม่ไหวหรอกนะ วางมันลงบ้างเถอะ
ส่วนประกอบของความรู้สึกนี้
- กลไกสมองที่ตื่นตัวต่อภัยคุกคาม
- ความต้องการควบคุมสถานการณ์ด้วยการรู้ข้อมูล
- อัลกอริทึมที่ป้อนแต่เนื้อหาเร้าอารมณ์
พักใจใน 2 นาที
ตั้งหน้าจอมือถือเป็นสีขาวดำ (Grayscale) ลดแรงดึงดูด