กลับไปหน้าห้องสมุดใจ
ชีวิตและสังคม

อิจฉาโลกโซเชียล (Social Media Envy)

ที่เห็นน่ะแค่ไฮไลท์ของเขา... ชีวิตจริงทุกคนมีฉากหลังที่ยุ่งเหยิง

เกิดอะไรขึ้นข้างในใจ?

มันห้ามใจยากจริงๆ นะ เวลาเห็นเพื่อนไปเที่ยว กินของดี หรือได้เลื่อนขั้น แล้วเรากลับรู้สึก "ตัวเล็กลง" ... อยากให้รู้ว่าความรู้สึกอิจฉาเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ ไม่ใช่เรื่องผิด เธอแค่กำลังมองหาความสุขในแบบของเธออยู่

รากฐานของความรู้สึกนี้

  • Social Media คือตู้โชว์ ไม่ใช่สารคดีชีวิตจริง
  • สมองมนุษย์ถูกสร้างมาให้เปรียบเทียบเพื่อความอยู่รอด
  • ความรู้สึกขาดพร่องในใจตัวเองที่ถูกกระตุ้น

รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่ไหม?

เมื่อหมดไฟ แต่ใจยัง (ต้อง) สู้

คู่มือรับมือหมดไฟสำหรับคนที่ยังต้องสู้ต่อ

🌱พักใจใน 2 นาที

Unfollow หรือ Mute คนที่ทำให้รู้สึกแย่ 1 คน เดี๋ยวนี้เลย

อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นไหม?

ถอดรหัสใจ (ฟรี)

รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี

เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลคุณทุกสัปดาห์