“การให้คนอื่นจนหมดตัว... แล้วยังรู้สึกผิดอยู่ มันเจ็บปวดมากนะ เธอไม่ได้เห็นแก่ตัวที่อยากตั้งขอบเขต”
ทุกทีที่ปฏิเสธคนในครอบครัว ก็โดนทำให้รู้สึกผิด... "ถ้ารักพ่อแม่จริง ต้อง..." "เราเลี้ยงดูมาขนาดนี้..." Emotional Blackmail คือการใช้ความรู้สึกเป็นเครื่องมือควบคุม เหมือนถูกผูกไว้ด้วยเส้นเชือกที่มองไม่เห็น เธอรักครอบครัวได้นะ แต่ความรักไม่ควรมาพร้อมกับเงื่อนไข
รากฐานของความรู้สึกนี้
รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่มั้ย?
เมื่อหมดไฟ แต่ใจยัง (ต้อง) สู้
คู่มือจิตวิทยาฮีลใจที่ออกแบบมาเพื่อคุณ
เขียนประโยค "ฉันรักคุณ แต่ฉันต้องดูแลตัวเองด้วย" ลงกระดาษ — ซ้ำจนกว่าจะเชื่อ
อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นมั้ย?
ถอดรหัสใจ (ฟรี)รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี
เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลเธอทุกสัปดาห์