กลับไปหน้าห้องสมุดใจ
ความสัมพันธ์

กังวลในความสัมพันธ์ (Relationship Anxiety)

ความรักที่ดีย่อมมีความไม่แน่นอน... ใจเย็นๆ นะ

เกิดอะไรขึ้นข้างในใจ?

การรอคอยข้อความตอบกลับมันทรมานเหมือนเวลาหยุดเดินเลยเนอะ... สมองชอบแต่งเรื่องน่ากลัวๆ ว่าเขาเบื่อเราหรือเปล่า แต่บ่อยครั้งนะ... ความกลัวนั่นแหละคือศัตรู ไม่ใช่เขา ลองดึงใจกลับมาอยู่ที่ตัวเองสักนิดนะ

รากฐานของความรู้สึกนี้

  • ปมในอดีตหรือสไตล์ความผูกพัน (Attachment Style) ที่ไม่มั่นคง
  • การตีความการกระทำของอีกฝ่ายในแง่ลบเกินจริง
  • การเอาความสุขไปผูกติดกับคนอื่นมากเกินไป

รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่ไหม?

เมื่อหมดไฟ แต่ใจยัง (ต้อง) สู้

คู่มือจิตวิทยาฮีลใจที่ออกแบบมาเพื่อคุณ

🌱พักใจใน 2 นาที

เขียนความรู้สึกตัวเองลงกระดาษ แทนที่จะพิมพ์ส่งไปหาเขา

อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นไหม?

ถอดรหัสใจ (ฟรี)

รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี

เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลคุณทุกสัปดาห์