กลับไปหน้าห้องสมุดใจ
ความสัมพันธ์

กลัวโดนเท (Ghosting Anxiety)

การเงียบของเขา ไม่ได้ลดทอนคุณค่าของเธอนะ

เกิดอะไรขึ้นข้างในใจ?

อยู่ดีๆ ก็เงียบหายไป... ทิ้งไว้แต่เครื่องหมายคำถามเต็มหัวเราไปหมด มันเจ็บนะที่เราไม่รู้สาเหตุ แต่อยากให้รู้ไว้ว่า การที่เขาไม่ตอบ ไม่ได้แปลว่าเธอ "ไม่น่าสนใจ" แต่มันสะท้อนถึงความไม่พร้อมของเขาต่างหาก อย่าโทษตัวเองเลย

รากฐานของความรู้สึกนี้

  • ประสบการณ์ถูกทอดทิ้งในอดีต
  • ความไม่แน่นอนในความสัมพันธ์ยุคดิจิทัล
  • การโทษตัวเองว่าเป็นสาเหตุที่เขาหายไป

รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่ไหม?

เมื่อหมดไฟ แต่ใจยัง (ต้อง) สู้

คู่มือจิตวิทยาฮีลใจที่ออกแบบมาเพื่อคุณ

🌱พักใจใน 2 นาที

ส่งข้อความหาเพื่อนที่รักเราจริงๆ เพื่อยืนยันว่าเรายังมีตัวตนและเป็นที่รัก

อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นไหม?

ถอดรหัสใจ (ฟรี)

รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี

เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลคุณทุกสัปดาห์