ทำไมครอบครัวคนอื่นดีกว่าเรา (Family Comparison)
“การอิจฉาครอบครัวคนอื่น... ไม่ได้แปลว่าเธอไม่รักครอบครัวตัวเองนะ แต่แปลว่าเธออยากได้ความอบอุ่นที่เธอสมควรได้”
สิ่งที่อาจกำลังเกิดขึ้นข้างใน
เห็นครอบครัวเพื่อนไปเที่ยวด้วยกัน กอดกัน หัวเราะด้วยกัน แล้วหันมามองบ้านตัวเอง... ความเจ็บปวดจากการเปรียบเทียบครอบครัวไม่ใช่เรื่องเล็กนะ เพราะมันคือความต้องการพื้นฐานที่สุดของมนุษย์ — ความรู้สึกว่าเราถูกรักและยอมรับจากคนที่ใกล้ชิดที่สุด สิ่งที่เธอรู้สึกคือความโหวงที่แท้จริง ไม่ใช่ความโลภ
ส่วนประกอบของความรู้สึกนี้
- Social Comparison Theory — เปรียบเทียบครอบครัวตัวเองกับครอบครัวอื่นแล้วรู้สึกด้อย
- การขาด Secure Attachment — ความผูกพันที่ไม่มั่นคงกับคนในครอบครัว
- Unmet Emotional Needs — ความต้องการทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการตอบสนอง
พักใจใน 2 นาที
เขียนจดหมายถึง "ครอบครัวในอุดมคติ" ว่าอยากให้เป็นยังไง — เพื่อทำความรู้จักความต้องการที่แท้จริงของใจ