อยากไปต่อ แต่ก็เหนื่อยเกินจะอยู่
“การยังตัดสินใจไม่ได้ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ ความสัมพันธ์ที่มีทั้งความรักและความเหนื่อยอาจต้องใช้เวลาเพื่อฟังใจตัวเองให้ชัด”
สิ่งที่อาจกำลังเกิดขึ้นข้างใน
มีวันที่อยากอยู่ต่อเพราะยังรัก มีวันที่อยากพอเพราะเหนื่อย ความลังเลอาจทำให้รู้สึกผิดกับทุกทางเลือก
ส่วนประกอบของความรู้สึกนี้
- ความผูกพัน ความหวัง และความกลัวการสูญเสีย อาจเกิดขึ้นพร้อมกับความเจ็บในความสัมพันธ์เดียวกัน
- คำตอบที่เหมาะกับชีวิตไม่จำเป็นต้องรีบเกิดในวันที่ใจยังสับสน
- การแยกสิ่งที่ยังอยากรักษาออกจากสิ่งที่รับไม่ไหว ช่วยให้มองทางเลือกได้ชัดขึ้น
พักใจใน 2 นาที
ให้เวลาสังเกตใจ 7 วัน โดยจดหลังแต่ละเหตุการณ์ว่าอะไรทำให้รู้สึกปลอดภัย และอะไรทำให้เหนื่อยเกินรับไหว ยังไม่ต้องตัดสินใจในวันนี้