ใจสั่นตอนเจอผู้มีอำนาจ (Authority Anxiety)
“อาการใจสั่นเวลาเจอผู้มีอำนาจไม่ได้แปลว่าเธออ่อนแอนะ... มันคือสัญชาตญาณเตือนภัยที่ทำงานแรงเกินไป”
สิ่งที่อาจกำลังเกิดขึ้นข้างใน
มือเย็น ใจสั่น คอแห้ง ทุกทีที่ต้องพูดคุยกับหัวหน้าหรือนั่งประชุม... "Authority Anxiety" เกิดจากสมองส่วนที่จำลองสถานการณ์อันตรายจากความสัมพันธ์แบบผู้มีอำนาจเหนือกว่า เหมือนร่างกายเตรียม "สู้หรือหนี" ทั้งที่ไม่มีอันตรายจริง เธอไม่ได้ขี้กลัวนะ แค่ระบบเตือนภัยทำงานแรงไปหน่อย
ส่วนประกอบของความรู้สึกนี้
- การตอบสนองของระบบ Autonomic Nervous System ที่มองผู้มีอำนาจเป็นภัยคุกคาม
- ประสบการณ์ถูกตำหนิหรือดุว่าในวัยเด็กจากผู้ใหญ่
- ความกลัวการถูกประเมิน (Evaluation Apprehension) ที่สูงเกินไป
พักใจใน 2 นาที
ลองสบตาหัวหน้าสั้นๆ 1 วินาทีในการประชุมครั้งต่อไป — เป็นการบอกสมองว่า "ไม่อันตราย"