กลับไปหน้าห้องสมุดใจ
งานและอนาคต

Imposter Syndrome (คิดว่าตัวเองไม่เก่งจริง)

ความสำเร็จที่ผ่านมาคือฝีมือเธอจริงๆ นะ ไม่ใช่แค่โชคช่วยหรอก

เกิดอะไรขึ้นข้างในใจ?

เสียงในหัวที่คอยบอกว่า "เดี๋ยวเขาก็รู้ว่าเราไม่เก่งจริง" มันเสียงดังน่ารำคาญเนอะ... แต่รู้ไหมว่าคนเก่งๆ หลายคนก็รู้สึกแบบนี้ มันไม่ได้แปลว่าเธอไม่เก่ง แต่มันแปลว่าเธอ "แคร์" และอยากทำงานให้ออกมาดีที่สุดต่างหาก

รากฐานของความรู้สึกนี้

  • มาตรฐานที่เธอตั้งให้ตัวเองสูงเกินความเป็นจริง
  • การเปรียบเทียบตัวเองกับ "เบื้องหน้า" ของคนอื่น
  • กลัวความผิดหวังจนไม่กล้ายอมรับคำชม

รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่ไหม?

เมื่อหมดไฟ แต่ใจยัง (ต้อง) สู้

คู่มือจิตวิทยาฮีลใจที่ออกแบบมาเพื่อคุณ

🌱พักใจใน 2 นาที

จด 3 สิ่งเล็กๆ ที่เธอทำสำเร็จในวันนี้ (เช่น ส่งงานทัน, ตื่นเช้า)

อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นไหม?

ถอดรหัสใจ (ฟรี)

รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี

เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลคุณทุกสัปดาห์