ไม่มั่นใจในรูปร่าง (Body Image Issues)
“ร่างกายนี้นำพาเธอผ่านเรื่องยากๆ มาตั้งเยอะ... ขอบคุณเขานะ”
สิ่งที่อาจกำลังเกิดขึ้นข้างใน
กระจกบางทีก็เป็นเพื่อนที่ใจร้าย... เรามักจะซูมดูจุดบกพร่องจนลืมมองภาพรวม แต่อยากให้ลองคิดดูนะ ร่างกายนี้แหละที่พาเธอเดิน พาเธอกอดคนที่รัก และพาเธอมาถึงวันนี้ เขาพยายามทำหน้าที่อย่างดีที่สุดแล้วนะ
ส่วนประกอบของความรู้สึกนี้
- มาตรฐานความงามที่บิดเบี้ยวจากสื่อ
- การวิพากษ์วิจารณ์รูปร่าง (Body Shaming) จากคนรอบข้าง
- ลืมมองความสามารถและฟังก์ชันของร่างกาย
พักใจใน 2 นาที
ส่องกระจก แล้วพูดขอบคุณอวัยวะ 1 อย่างที่ช่วยให้เธอใช้ชีวิตได้วันนี้