“ความรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า... มันหนักมากนะ แต่อยากให้รู้ว่าความรู้สึกนี้ไม่ใช่ความจริง — เธอมีค่าเสมอ”
มองตัวเองแล้วเห็นแต่ข้อด้อย... รู้สึกว่าเป็นภาระ เป็นคนไม่สำคัญ ไม่มีใครต้องการ "Core Worthlessness" คือความเชื่อลึกๆ ว่าเราไม่มีคุณค่าในตัวเอง มันไม่ใช่แค่ "รู้สึกแย่" แต่เป็นฟิลเตอร์ที่ทำให้ทุกสิ่งที่เธอทำดูไร้ค่าไปหมด ความจริงคือ: คุณค่าของเธอไม่ได้วัดจากสิ่งที่ทำ แต่อยู่ที่ว่าเธอเป็นมนุษย์คนหนึ่งที่มีสิทธิ์ได้รับความรัก
รากฐานของความรู้สึกนี้
รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่มั้ย?
เมื่อหมดไฟ แต่ใจยัง (ต้อง) สู้
คู่มือจิตวิทยาฮีลใจที่ออกแบบมาเพื่อคุณ
มองในกระจกแล้วบอกตัวเอง "ฉันมีค่า" แม้จะไม่เชื่อตอนนี้ก็ตาม — ทำทุกวันจนสมองเริ่มเชื่อ
อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นมั้ย?
ถอดรหัสใจ (ฟรี)รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี
เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลเธอทุกสัปดาห์