“โลกดิจิทัลมันเสียงดังและรวดเร็วเกินไป... ปิดสวิตช์บ้างก็ได้นะ เธอไม่ได้พลาดอะไรหรอก”
ไถฟีดเท่าไหร่ก็ไม่จบ ข้อมูลข่าวสารไหลบ่าเข้ามาจนสมองประมวลผลไม่ทัน รู้สึกเหมือนต้องสแตนด์บายตลอดเวลาจนไม่ได้พักใจจริงๆ ภาวะสมองล้าจากหน้าจอมันสูบพลังชีวิตมหาศาลเลยนะ ทวงคืนเวลาเงียบๆ ให้ตัวเองบ้างเถอะ
รากฐานของความรู้สึกนี้
รู้สึกแบบนี้อยู่ใช่มั้ย?
เมื่อหมดไฟ แต่ใจยัง (ต้อง) สู้
คู่มือรับมือหมดไฟสำหรับคนที่ยังต้องสู้ต่อ
ตั้งโหมด "ห้ามรบกวน" (Do Not Disturb) และวางโทรศัพท์ไว้ไกลตัว 1 ชั่วโมงก่อนนอน
อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้นมั้ย?
ถอดรหัสใจ (ฟรี)รับคู่มือ 5 วันฟื้นพลังใจ ฟรี
เราจะส่งเทคนิคดูแลใจและแรงบันดาลใจไปยังอีเมลเธอทุกสัปดาห์